ANATOMIE LOCOMOTORIE UMANĂ

 

>>Culturism
  > Sala de forţă
  > Principii de antrenament
  > Exerciţii
        - Braţe (biceps brahial,
          triceps brahial)
        - Antebraţe
        - Umeri (deltoizi)
        - Piept (pectorali)
        - Spate (marii dorsali,
          m. şanţurilor vertebrale
          trapez, lombari)
        - Fese şi coapse
          (glutei, quadricepşi,
          bicepşi femurali)
        - Gambieri
          (gastrocnemieni,
          tricepşi surali)
        - Abdominali
  > Perioadele de odihnă
>>Anatomie locomotorie
  > Generalităţi
        - Sistemul osos
        - Sistemul articular
        - Sistemul muscular
  > Regiunea cervicală
  > Regiunea toracică
  > Regiunea abdominală
  > Reg. membrului superior
  > Reg. membrului inferior
  > Reg. coloanei vertebrale
>>Fiziologie musculară
  > Metabol.muşchiului striat
  > Contracţia musculară
>>Alimentaţie umană

  > Raţia alimentară
  > Alimentaţia culturistului
  > Proteine
  > Carbohidraţi
  > Lipide
  > Vitamine
  > Minerale
  > Substanţe anabolizante
        - Glandele endocrine
        - Steroizi
>>Tipuri somatice
  >Tipologia antropometrică
  >Tipologia endocrină
  >Tipologia somatosexuală
  >Tipol. somatosexuală Sumy
>>SDS (Obezitatea)
  > Originea obezităţii
  > Factori de risc obezogen
  > Evoluţia ţesutului adipos
  > Tipuri constituţionale
  > Afecţiuni asociate (SDS)
  > Profilaxie
  > Tratament (regimuri)
>>Fomat pentru print (pdf)
Ryō-Sumy, 2000-2008. Contact: ryosumy[at]yahoo.com